小 胖 墩 的 一 天
椒江区章安中心校 六（1）班 陈建辉
我的表弟陈杰，他今年9岁，个子不高，体重40多公斤。瞧，他那圆滚滚的大肚子足有一个脸盆那么大，两条大腿真可称为“大象腿”，怪不得，人家叫他“小胖墩”。
一天，我幸运地来到他家做客。到了中午，阿姨烧了一桌丰盛的菜来招待我。我高兴极了，全都是我爱吃的海鲜和蔬菜。这下，表弟可不高兴了，在一旁闹别扭。“我可不喜欢吃这些，才不吃呢！”表弟生气地喊。阿姨用央求的语气说：“好孩子，先吃点吧！妈妈，晚上再烧些你喜欢吃的，好吗？”表弟撅起嘴，闹不行。阿姨只好骑着自行车去买。过了十几分钟，她回来了，又给我们加了几道菜，全是肉类：炸鸡腿、红烧肉、糖醋排骨……表弟一看，全是他喜欢吃的菜，顿时眉开眼笑。他拿起一只鸡腿就狼吞虎咽地吃起来，等他吃完一个，才递了一只给我，说：“表哥，来！你也吃一只。”我说：“还是算了吧！你这么喜欢吃，给你吃吧！”这下他左手一只，右手一只，干脆来个“左右开弓”，我都看傻了眼。等我反应过来，五只鸡腿一下子被他“摆平”了。我摸摸他的肚皮，说：“表弟，你吃这么多，担心你会消化不良。”他说“没关系——我吃得消。”
吃完后，表弟伸伸懒腰，摸摸肚皮，打了个饱嗝，安静坐下来开始看电视。没过十几分钟，他又问我：“表哥，你要不要吃冰棍？”我说：“饭后吃冰棍会吃坏肚皮的。我才不吃，你最好也别吃。”表弟拍拍胸脯，自豪地说：“我的身体棒得很。”说完，他从冰箱里拿出冰棍，便吃了起来。三、四个小时过去了，表弟都“安然无恙”，我真有点佩服他。没过一会儿，表弟捂着肚子，直奔向厕所。过了半小时，表弟才出来了。我趁机笑他说：“你看，你还说自己身体棒。这下你可遭殃了吧！”
快到吃晚饭了，表弟喊着说自己肚子饿了，拿来两瓶牛奶和一些糖果往嘴里塞。这时，阿姨拿来苹果给我们吃。我顺手把苹果递给表弟，对他说：“表弟，少吃一点糖。电视上不都说‘经常大量吃糖的人，其骨折率要比不嗜甜食的人高5倍’。多吃糖还会引起蛀牙，让人牙疼得受不了。多吃糖还会引起缺钙，间接诱发癌症。你还是多吃些可以补锌、治厌食的苹果吧！这样还可以帮助你消化。”“我才不呢！糖果甜甜的，多好吃呀！你别吓我，我才不理这一套。”表弟调皮地扮了一个鬼脸，继续吃着、喝着。
晚饭时，他还是好食量。那晚，我和他同睡一张床。他可能因为吃了太多东西，消化不良吧！见他在床上辗转反侧，后来他冲进厕所，出来又进去，进去又出来。我在旁边暗暗替他高兴，心想：这回可帮你减减肥。谁叫他不注意合理的饮食。
同学们，我表弟小胖墩的一天，正说明了不能乱吃东西，不能暴饮暴食，你们千万别学他。我们应该树立正确的饮食观念，均衡营养，强健体魄，弘扬中华民族悠久深远的饮食文化。让我们少年儿童一起健康、快乐地成长吧！
辅导师：杨凤娇
